王老吉作为现前比较流行的一种饮品，随处可见。甚至有人常喝而自觉以此能保养身体，殊不知喝多了也不利。堂主建议大家适量即可。
王老吉的配料包括了菊花、金银花、甘草和夏枯草等成分，菊花、金银花、甘草属于传统的药食同源中药材，可以添加到食品中。但在卫生部公布的87种药食同源中药材中，并没有夏枯草。那么，这个夏枯草究竟是种什么中药呢？
夏枯草主要产自江浙及安徽，为清肝火、散郁结的要药。每种中草药均有其独特的性味与归经，而不同的人，体质也有阴阳、表里、虚实之分，如果食不对症，就容易产生副作用。
5种人不宜喝王老吉
那么，究竟哪些人群对凉茶比较“感冒”呢？总的来说，凉茶的作用是清热解毒、清肺润燥、解暑，但凉茶性寒，因此这几类人不宜多喝：
体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者，
风寒感冒者，
经期女性，
孕妇和产妇，
老年人和孩子。
凉茶不神秘，大家可自制
凉茶其实很平民的，并没有想像中的神秘，自己动手也能做。堂主向大家推荐三款制作简单而且具有不同疗效的凉茶：
西瓜翠衣凉茶：把西瓜皮洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有防暑利尿解毒之功。
薄荷甘草凉茶：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。
鲜藕凉茶：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮。待锅内水煮至水量的三分之二即可，放入适量的白糖，常饮能去火化淤。返回搜狐，查看更多